Du suchst Sportgruppen im Verein, um deine Fitness, Kondition, Koordination oder Kraft zu verbessern?
Du möchtset den Tag mit Sport beginnen oder nach getaner Arbeit durch Sport das „Gleichgewicht“ wieder finden?
Du suchst ein attraktives Kursangebot, bei dem du auch als Nicht-Vereinsmitglied teilnehmen kannst?
Und dabei möchtest du auch noch nette Leute treffen?
Dann bist du hier genau richtig!
Kurse und Stunden des TV Kressbronn aus dem Bereich Fitness & Gesundheit
Immer nach den Sommerferien und nach den Winterferien startet unser Sportprogramm!
Interessierte melden sich bitte vor dem Besuch einer Stunde beim jeweiligen Übungsleiter oder Übungsleiterin an, um zu erfahren wann es los geht und ob noch Plätze frei sind.
Unerlässlich ist dies bei Kursangeboten, da die Teilnehmerzahl hier beschränkt ist.
Kurse
Kurse beginnen in der Regel im Januar und im September.
Bei unseren Kursen können alle mitmachen – TV-Mitglieder, Nicht-Mitglieder, Fortgeschrittene, Anfänger, Wiedereinsteiger…
– TVK-Mitglieder 25,00 € je 10 Übungseinheiten á 60 Minuten
– Nicht-Mitglieder 35,00 € je 10 Übungseinheiten á 60 Minuten
Kurse unterliegen einer Anmeldepflicht bei den jeweiligen Übungsleiter*innen und sind kostenpflichtig.
Anmeldung ist erforderlich!
- Step-Aerobic
offene Stunden
Wir bieten für unsere Vereinsmitglieder offene Stunden an, die das ganze Jahr laufen (Ferien ausgenommen).
- Aerobic und Stretch
- Bewegung und Achtsamkeit
- Bewegungstreff
- Fit in den Feierabend
- Frauenfitness
- HIIT (High Intensity Interval Training)
- Irish Steppdance
- Jazz-Gymnastik
- Man(n) bewegt sich
- Mobility/Stretch & Relax
- Sanfte Gymnastik für Frauen 70+
- Sport nach Krebs
- Weekopener
Wochenplan – Kurse und offene Stunden im Überblick
Montag
9:00 – 10:00 Uhr
Weekopener Workout – der gute Start in die Woche
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
10:00 – 11:00
Mobility/Stretch & Relax
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
16:00 – 17:00
Sanfte Gymnastik für Frauen 70+
Festhalle
17:30 – 18:30
Sport nach Krebs – Bewegung als Lebenshilfe
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
20:30 – 22:00
HIIT (High Intensity Interval Training)
Seesporthalle – Hallenteil 1
Dienstag
18:45 – 19:45
Step Aerobic
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
20:00 – 21:30
Frauenfitness
Seesporthalle – Hallenteil 3
20:15 – 21:30
Jazz Gymnastik
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
Mittwoch
9:00 – 10:15
Aerobic und Stretch
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
18:00 – 19:00
Fit in den Feierabend
Festhalle
19:00 – 21:00
Irish Dance
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
Donnerstag
8:00 – 9:00
Bewegung und Achtsamkeit
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
9:15 – 10:15
Sport nach Krebs – Bewegung als Lebenshilfe
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
18:00 – 19:00
Step Aerobic
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
Freitag
8:45 – 10:15
Man(n) bewegt sich
Seesporthalle – Ludwig-Birk-Saal
Nicole Pechtl
Abteilungsleiterin
Aerobic und Stretch
Mittwochs, 09:00 – 10:15 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Steffi
Aerobic macht den Anfang und sorgt für Erwärmung und Ausdauer. Danach folgen 30 Minuten intensives Stretching. Wer möchte kann um 9:45 Uhr nur zum Stretching dazukommen.
Weitere Informationen bekommst du von
Steffi Kahle
Tel.: 07543 / 7137
Bewegung und Achtsamkeit
Donnerstags, 8:00 – 9:00 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Judith
Ein Mix aus Bewegung, Dehnung und Entspannung – (frei) angelehnt an fernöstliche Entspannungstechniken (QiGong, TaiChi, Yoga, etc).
Weitere Informationen bekommst du von
Judith Gauger
Tel.: 07543 / 500554
Bewegungstreff
Mittwochs, 9:00 – 10:15 Uhr mit Theresia Gierer
Treffpunkt Festhallenparkplatz Untermühle
Für alle, die Spaß und Freude daran haben sich in freier Natur zu bewegen und ihr Älterwerden aktiv zu gestalten. Durch Gymnastik und Laufen werden motorische Grundeigenschaften trainiert, wie Beweglichkeit, Balance und Konzentration sowie Lauftechniken (Nordic Walking Stöcke sind hilfreich, aber nicht Bedingung).
Weitere Informationen bekommst du von
Theresia Gierer
Tel.: 07543 / 7424, Mail: theresia.gierer@t-online.de
Fit in den Feierabend
Mittwochs von 18:00 – 19:00 Uhr in der Festhalle mit Judith
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit flotter Musik.
Weitere Informationen bekommst du von
Judith Gauger
Tel.: 07543 / 500554
Frauenfitness
Dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr in der Seesporthalle Hallenteil 3 mit Beate
Frauenfitness und Gymnastik 40+
Die Stunde für mehr Spaß an der Bewegung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung.
Weitere Informationen bekommst du von
Beate Kummer
Tel.: 07543 / 3028177
HIIT
Montags, 20:30 – 22:00 Uhr in der Seesporthalle Hallenteil 1 mit Sina
High Intensity Interval Training kurz HIIT trainiert den ganzen Körper. Wir verzichten möglichst auf alle Hilfsmittel und arbeiten nur mit dem eigenen Körpergewicht. Effektive Ganzkörperübungen ohne Zusatzgeräte werden kombiniert mit kurzen High Intensive Intervallübungen um den Kreislauf richtig anzukurbeln. Das Training ist für jederfrau/-mann geeignet. Alle Übungen können dem jeweiligen Fitnesslevel angepasst werden. Das Prinzip ist einfach – kurze intensive Trainingseinheiten mit bestem Trainingserfolg.
Weitere Informationen bekommst du von
Sina Revier
Tel.: 0176-22961948
Irish Dance für Fortgeschrittene
Mittwochs, 19:00 – 21:00 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Bettina
Irish Dance kommt ursprünglich vom irischen Volkstanz. Bekannt wurde der Irish Dance durch „Riverdance“ und „Lord of the Dance“. Im heutigen Tanz unterscheidet man beim Irish Dance zwischen „Heavy Shoes“ und „Soft Shoes“. Wir unterrichten in beiden Arten. Eine ausgewogene Mischung aus Technikeinheiten und Choreographien in unserer Stunde sorgen für Spaß und Abwechslung und den damit verbundenen Lernerfolgen.
Bitte bringt feste Turnschuhe, weiche Ballerina Schläppchen und viel zu trinken mit.
Weitere Informationen bekommst du von
Bettina Habelmann
Tel.: 07543 / 50888,
E-Mail: irishstepkressbronn@gmx.de
Jazz Gymnastik
Dienstags, 20:15 – 21:30 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Uschi
Weitere Informationen bekommst du von
Uschi Jöckel
Tel.: 08382 / 8163
Man(n) bewegt sich
Freitags, 8:45 – 10:15 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Ralf
Das ganzheitliche altersgerechte Bewegungsprogramm für Männer im TV Kressbronn aus dem Bereich „Sport mit Älteren“.
Weitere Informationen bekommst du von
Ralf Prasmo
Tel.: 07543 / 6113
Sanfte Gymnastik für Frauen 70+
Montags 16:00 – 17:00 Uhr in der Festhalle mit Regine
Im Alter ist es wichtig körperlich, aber auch geistig fit und beweglich zu sein.
Die Stunde beginnt beschwingt gehend, schreitend, hüpfend und manchmal auch plaudernd. Der Hauptteil widmet sich den Alltagssituationen – dem Greifen ins oberste Regalfach, dem tiefen Greifen auf den Fußboden, dem Steigen oder auch dem Reagieren auf was der Tag auch immer mit sich bringt. Die Stunde endet mit Dehnübungen.
Weitere Informationen bekommst du von
Regine Bitsch
Tel.: 07543/54497
Sport nach Krebs
Montags, 17:30 – 18:30 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Regine
Donnerstags, 09:15 – 10:15 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Judith
Bewegung und Sport in der Gruppe sind ein wichtiger Baustein, um nach einer Krebserkrankung die Anforderungen des Alltags wieder meistern zu können.
Sie helfen:
– Lebensfreude und seelisches Wohlempfinden wiederzuerlangen
– die Psyche positiv zu beeinflussen
– die körperliche Leistungsfähigkeit zu fördern
– funktionelle Einschränkungen zu mindern
– das Immunsystem zu stärken
Um Dich zu unterstützen gemeinsam Spaß und Freude zu erleben hat der TV-Kressbronn das Programm „Sport nach Krebs“ aufgenommen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Weitere Informationen bekommst du von
Regine Bitsch
Tel.: 07543 / 54497
oder
Judith Gauger
Tel.: 07543 / 500554
Weekopener – der gute Start in die Woche
Montags, 9:00 – 10:00 Uhr im Ludwig-Birk-Saal der Seesporthalle mit Tanja
Nach abwechslungsreichem Ganzkörpertraining beginnst du kraftvoll den Tag und startest gut in die neue Woche.
Weitere Informationen bekommst du von
Tanja Michel
Tel.: 0151 127 422 75
